デジタルデトックス

生活

デジタルデトックスとは?スマホを断絶できるのか【やり方と効果】

SNS疲れ、スマホ疲れ。デジタルデトックスという言葉をご存じでしょうか?スマホやPCとの接触回数を減らし、現実世界に目を向けてストレス軽減を目的とした取り組みです。デジタルデトックスとは?やり方は?解説していきます。
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